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Au Centre KORF, nos kinésithérapeutes et notre préparateur physique sont spécialisés dans l’élaboration de programmes personnalisés pour :

Renforcer vos muscles clés et réduire les déséquilibres musculaires.

Améliorer votre technique de course grâce à des exercices adaptés.

Prévenir les blessures de surutilisation et les douleurs articulaires.

Un programme bien conçu peut réduire jusqu’à 60 % les blessures courantes des coureurs, selon une étude du Journal of Sports Science.

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Sources scientifiques :

1.    Van der Worp MP et al., (2016). The prevention of running injuries: A systematic review. Journal of Sports Science.

2.    Saragiotto BT et al., (2014). What are the main risk factors for running-related injuries? Sports Medicine.